Et si vous pouviez perdre 5 à 7 kilos par mois en mangeant à volonté ?

Presque tous les régimes sont inefficaces, pourquoi ?

Raison n°1 : Ils ralentissent le métabolisme

Nous sommes biologiquement incompatibles avec les régimes amaigrissants tels qu’ils sont conçus aujourd’hui. Pendant des millions d’années, l’absence de nourriture a été synonyme de mort. Le désir de mincir est un engouement très récent auquel le corps n’a pas pu s’adapter. Il va donc utiliser toute son énergie pour contrecarrer vos ambitions, croyant que sa survie est menacée. Quand l’apport calorique chute brutalement, l’organisme prend les mesures nécessaires pour adapter ses besoins en conséquence. Pour ce faire, il détruit ce qui lui coûte le plus d’énergie : les muscles. La masse musculaire est extrêmement difficile à bâtir. Si vous n’êtes pas très sportif, vous courez le risque de ne jamais la récupérer. Sur la balance un résultat positif, n’est pas toujours positif ! Et ce n’est pas tout… Au fil des semaines, les progrès s’amenuisent jusqu’à ne plus pouvoir mincir. La seule solution est alors de réduire encore le nombre de calories, ce qui accentue la perte musculaire.

Certains pensent que la surconsommation de protéines permet d’éviter ce problème. Imaginez un instant que votre corps soit une maison. Pendant un régime hyperprotéiné, les murs (muscles) sont privés de ciment (glucides) et deviennent fragiles. Des trous commencent alors à apparaitre un peu partout (la masse musculaire fond). Dans un premier temps, l’approvisionnement en briques (protéines) permet de reboucher les espaces vides. Malheureusement, le problème persiste et prend de l’ampleur. Même si le fournisseur (nourriture) dispose de plus de briques qu’il n’en faut, le camion chargé de la livraison ne peut en transporter qu’un nombre restreint (l’assimilation des protéines est limitée). Sans surprise, les murs finissent par s’effondrer. Utiliser du ciment était pourtant la solution la plus adaptée ! Les protéines servent à construire la masse musculaire, mais ce sont les glucides qui la nourrissent et la préservent. En tout temps, il faut absolument en consommer une quantité importante.

Raison n°2 : Ils aggravent le besoin émotionnel et font croitre la frustration

Le besoin émotionnel est la cause première de vos problèmes de poids. Son impact est mille fois supérieur au ralentissement du métabolisme ! Pour que vous connaissiez l’essentiel sur le sujet, j’ai décidé de vous offrir gratuitement le chapitre 1 du guide électronique de la programmo-nutrition®. Vous découvrirez également pourquoi j’estime que les nutritionnistes sont (à de rares exceptions près) des incompétents et que les seules choses que vous perdrez avec eux sont de l’argent et du temps. J’en profite pour signaler que le livre ne fait qu’une soixantaine de pages. Je n’aime pas du tout les pavés indigestes. Toutes les informations contenues dans l’ouvrage sont synthétisées pour vous permettre de passer à l’action le plus vite possible. Pas de superflue, uniquement l’essentiel !

Raison n°3 : Ils annihilent toute motivation

Qui n’a pas été noyé dans un océan de souffrance par les régimes ? Même les plus aguerris ne sont pas épargnés ! Le mal-être est parfois si colossal, qu’il peut amener jusqu’à reconsidérer si l’objectif fixé en vaut vraiment la peine et si accepter son sort n’est pas, en fin de compte, moins douloureux.

Souvenez-vous de ces instants de privations insupportables à vous en arracher les cheveux, de ces compulsions qui ont anéanti tous vos efforts en un éclair et de la culpabilité qui transforme une belle journée en cauchemars… Combien de temps voulez-vous répéter, comme un poisson qui tourne en rond dans un bocal, le schéma frustration/écart/culpabilité ?

Et il y a tellement d’autres facteurs de démotivation ! Les sacrifices inutiles, l’angoisse de l’effet yo-yo, le sentiment d’être l’ennemi de son corps, l’incertitude de réussir, l’impression de ne rien contrôler et tellement de choses encore qui alimente votre souffrance… Au final, vouloir maigrir est un peu comme souffler sur un arbre pour le déraciner.

Qu’est-ce que la programmo-nutrition® ?

La programmo-nutrition® est l’aboutissement de cinq années de recherches et développement. Voici mon parcours en quelques lignes et comment, grâce à lui, votre vie peut changer…

Après une longue période passée en surpoids, je n’arrivais plus à supporter mon corps. Un nutritionniste m’aida à perdre quelques kilos, mais l’échec survint rapidement. J’ai alors choisi de poursuivre ma route seul et suite à de nombreux régimes sans résultats, je me suis adressé à un autre « spécialiste ». Il ne m’aida pas plus que le premier. J’ai réessayé seul à plusieurs reprises, mais aucun miracle ne se produisit. J’étais fatigué de ce cercle infernal, je ne voulais plus tourner en rond.

J’ai passé plusieurs mois dans le doute le plus total jusqu’à ce qu’une prise de conscience vint bouleverser ma vie. Toutes les études dont j’avais pris connaissance soulignaient l’inefficacité des régimes. Les nutritionnistes n’étaient eux-mêmes pas épargnés par les problèmes de poids ! Si quelqu’un invente un procédé pour apprendre l’anglais, mais qu’aucun de ses élèves n’y parvient, irez-vous prendre des cours avec lui ? Non, bien sûr. Pourquoi serait-ce différent avec la nutrition ?

Je me suis donc tourné vers des gens capables de prouver l’efficacité de leurs théories : les culturistes. Les preuves étaient là ! Le gras ne leur résistait jamais ; ils le faisaient disparaitre jusqu’aux limites du possible. Pour la première fois, j’entendis parler du ralentissement du métabolisme et de l’importance des glucides pour protéger sa masse musculaire. Après avoir intégré toutes les notions de physiologie nécessaire à ma réussite, il fut temps pour moi de reprendre un régime adapté et cette fois, c’était sûr, j’étais au bout du tunnel.

Quelques semaines plus tard, nouvel échec ! J’avais enfin fait de mon corps un allié, mais la frustration m’empêchait de tenir sur la durée. La source de mes problèmes est-elle psychologique ou génétique ? Pourquoi ne puis-je pas me contrôler alors que certains mangent sainement sans effort ? Quel est ce maitre invisible qui dicte mes choix ? Autant de questions et bien d’autres qui nécessitaient de nombreuses réponses.

La psychologie me permit de comprendre l’inconscient et ses mécanismes de défense. Plus tard, les neurosciences me firent découvrir les endorphines (hormones du plaisir) qui se sont révélées être la cause de cette frustration et de mes addictions. Après d’innombrables tests, j’avais enfin réussi à créer une méthode capable de maintenir la vitesse du métabolisme et qui permettait au cerveau de sécréter des endorphines pour mincir sans frustration. Après avoir perdu quinze kilos en moins de 90 jours, j’ai voulu savoir si cela pouvait fonctionner sur d’autres. Les résultats dépassèrent toutes mes attentes. Il n’y avait plus l’ombre d’un doute, je devais partager mon travail.

Aujourd’hui, la frustration m’est étrangère au point où mon alimentation ne se compose que de fruits. Ce style de vie est évidemment personnel et n’est pas la finalité à atteindre. Cette méthode est même utilisée par des gens qui ne souhaitent pas mincir et veulent simplement devenir végétariens, végétaliens ou crudivores. Quelle que soit votre conception d’une alimentation saine, vous pourrez l’atteindre et la conserver en ayant toujours beaucoup de plaisir. Si vous êtes le genre de personnes qui aiment avoir le contrôle sur sa vie, la programmo-nutrition® est faite pour vous.

C’est trop beau pour être vrai, j’ai du mal à y croire !

C’est probablement ce que vous pensez et cette réaction est parfaitement légitime. Après tout, combien de menteurs vous ont fait d’aussi belles promesses ? Pourquoi cette fois-ci, trouveriez-vous enfin LA solution !? Pour dissiper vos doutes, je vais répondre aux quatre questions qu’on me pose le plus souvent.

Comment empêchez-vous le métabolisme de ralentir ?

Le métabolisme ralentit, car les réserves de carburant (glycogène) contenu dans les muscles diminuent. Le corps interprète cela comme un signe de danger et tente de se protéger. En maintenant le niveau de glycogène au dessus d’un certain palier, la perte de poids est aussi rapide du premier au dernier jour. Aussi étrange que cela puisse paraitre, le gras n’est pas pris en compte. De ce fait, quelqu’un d’obèse pourra voir son métabolisme ralentir rapidement alors qu’il dispose d’importantes réserves. Néanmoins, le côté positif de ce mode de fonctionnement est qu’une perte de poids conséquente n’affecte pas le métabolisme. Avec la programmo-nutrition®, vous pouvez donc obtenir une silhouette très mince alors que cela serait impossible avec d’autres méthodes.

La technique que j’ai créée est inspirée par le culturisme, mais est très différente. Rien ne sert de la détailler ici, le guide vous l’expliquera. La seule chose à savoir est que cela consiste à augmenter ponctuellement et à intervalles réguliers les rations de nourriture. Vous avalerez en un mois plusieurs dizaines de milliers de calories de plus qu’avec un régime classique !

Comment éliminez-vous la frustration ?

La frustration est une sensation de manque. Elle implique logiquement une dépendance. Vos aliments préférés ne contiennent pas les substances addictives ; ils poussent le cerveau à sécréter des endorphines en quantité très importante. Cette hormone est une véritable drogue. Les industriels sont à la pointe de la connaissance dans ce domaine et savent exactement comment vous rendre esclave de leurs produits.

Le corps s’accoutume très rapidement. Pour continuer à avoir du plaisir, il faut augmenter les quantités de nourriture ou ajouter des stimulants (sauces, épices, matières grasses, etc.). Hélas, l’accoutumance revient toujours. Le nombre de calories grimpe et cela se ressent sur votre santé et votre apparence.Pendant un régime ordinaire, vous êtes abusivement privés d’endorphines. Des crises de manque se manifestent et se traduisent souvent par des épisodes de dépression associée à des compulsions alimentaires.

Pour faire disparaitre la frustration, vous avez deux possibilités. La première, utilisée par tous les régimes, consiste à s’autoriser « une dose » de temps en temps. Si l’on oublie la culpabilité, c’est très efficace. Le souci majeur est que ces écarts entretiennent la dépendance. En conséquence, vous souffrez du premier au dernier jour de régime.

Passons maintenant à la bonne nouvelle…

L’autre possibilité qui s’offre à vous pour faire disparaitre la frustration est totalement inédite. Aucune méthode en dehors de la programmo-nutrition® ne l’utilise. Elle consiste à rendre le corps plus sensible en réduisant la quantité d’hormones sécrétées. Ainsi, une faible quantité d’endorphines aura un effet très puissant et vos envies de « malbouffe » disparaitront.

Les premiers jours ne sont pas les plus faciles, mais une fois le « rééquilibrage du plaisir » fait, la frustration disparait. Une personne souhaitant perdre beaucoup de poids peut donc suivre la programmo-nutrition® sans difficulté pendant des mois, voir des années, tandis qu’un régime ordinaire serait une inqualifiable torture. Au lieu de voir votre motivation partir en fumée, vous la verrez s’affirmer ! Tout cela à l’air compliqué, mais vous n’aurez pas d’autres préoccupations que celle de remplir votre réfrigérateur.

Que vais-je manger ?

La programmo-nutrition® est 100% vegan. En d’autres termes, elle exclut totalement l’idée de contribuer à la souffrance des animaux par l’exploitation ou la mort. Les aliments proposés sont donc, sans la moindre exception, d’origine végétale.

Je me doute que vous soyez effrayé à l’idée de renoncer aux aliments d’origine animale. Au cas où cela ne serait pas encore tout à fait évident, laissez-moi clarifier une chose : vous n’aimez ni la chair animale ni les produits laitiers, vous aimez les endorphines et peut importe la manière dont elles sont sécrétées.Vous n’aurez même pas besoin de compter les calories et certains aliments comme les fruits, jus de fruits et légumes sont consommables à volonté !

N’est-ce pas dangereux pour ma santé ?

Bien au contraire ! Vous apporterez à votre corps tout ce dont il a besoin. Le docteur T.Colin Campbell, dans son livre intitulé « le rapport Campbell », a montré de manière évidente le lien entre un grand nombre de maladies et la consommation de produits d’origine animale.

De plus, la programmo-nutrition® permet de détoxifier l’organisme. Vous serez moins sujet aux maladies et aurez un niveau d’énergie incroyable. Un organisme saturé en toxines peut entrainer de sérieux problèmes : constipation, gonflements gastriques, mauvaise digestion, flatulences, manque de concentration, fatigue, prise de poids, excès de mucus, maux de tête, problèmes de peau, dépression, odeurs corporelles, mauvaise haleine, cancers, etc.

Il me parait important de parler des protéines. Soyez rassuré, pour un adulte consommant 2000 calories par jour, 25 à 30g de protéines sont largement suffisants. Les végétaux contiennent le même pourcentage de protéines que le lait maternel. La croissance du nourrisson est spectaculaire et demande bien plus d’énergie que le simple entretien musculaire chez l’adulte. Je fais moi-même cinq à sept heures de sport par semaine et je me porte merveilleusement bien. Interrogez les gens autour de vous. Ils vous diront qu’il faut manger beaucoup de protéines, mais ils seront, pour la plupart, incapables de citer la moindre source. Les croyances populaires sont faites de « on dit » et cela arrange bien certains lobbies.

Je vous accompagne !

Alors qu’un seul rendez-vous chez un nutritionniste vous couterait au moins 50 euros, en commandant le guide électronique vous bénéficiez gratuitement de mon aide du premier au dernier jour. Pendant nos échanges quotidiens par mails, nous pourrons ensemble adapter la méthode à vos besoins, gérer vos écarts, répondre à vos questions, etc.

Satisfait ou remboursé !

Acheter le guide électronique de la programmo-nutrition® signifie que vous croyez en son potentiel et que vous me faites confiance. Pour vous remercier, je vous offre une garantie « satisfait ou remboursé » de 60 jours.

Je n’aime ni la médiocrité, ni ceux qui vendent des produits ou services médiocres. Si vous n’obtenez pas de résultats concrets à l’issue de cette période, vous récupérez votre argent. Vous êtes soit gagnant… soit gagnant. Qu’attendez-vous pour tenter l’expérience ?

Un doute ou une question ? Envoyez-moi un mail à l’aide du formulaire dans la rubrique Contact.